走进沙盘游戏开启心灵之旅-湖南省儿童医院

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走进沙盘游戏开启心灵之旅

2021/02/01 来自: 本站作者: 管理员浏览：1795

为了保持身心健康的体魄，更好的服务患儿。1月21日，在临床小儿外科杂志社主任王爱莲和普外一科护士长孙瑛的带领下，在护理部和工会支持下，普外一科、小儿外科杂志社联合开展了“走进沙盘游戏，开启心灵之旅”的员工心灵关怀主题活动，让大家在繁忙的工作中通过关怀活动舒缓身心，悦人，悦己，悦工作，悦生活。

活动在医院家属区11栋302号房“职工心理关怀驿站”进行。刚进入房间就感觉到全身心的放松，房间里舒缓的音乐、温暖的灯光、舒适的躺椅，仿佛身临辽阔的海边，在关怀驿站里有沙盘游戏室，冥想室和阅览室等。

活动由志愿者陈敏副主任护师主持带领，志愿者客服中心雷利平老师助教，首先陈敏老师从压力应对方法、自我减压技巧、沙盘心理技术及沙盘游戏的起源等多方面进行了讲解，边讲解边通过舒缓的音乐，跟随陈敏老师温柔的声线慢慢让自己平静下来，使大脑完全放松，进入最佳放松状态。

接着进入——“沙盘游戏”环节，10名医护人员分成2小队，每组成立一名组长，各组员为队名、队徽、队歌、队形出谋划策，集思广益。游戏有选择模具表达自己最自豪的事情、最优秀的三个品质、最想感谢的人、最想送给自己和队友的礼物和意义四个环节，采取小组互动的模式舒缓压力，轻松愉快地度过了完全放松，毫无压力的2个多小时。大家通过沙盘游戏，都感受到了信任、真诚、放松，很受鼓舞。“把别人的故事留下，只带走自己的感受”，在朗朗的宣誓语中大家很愉悦地完成了这次沙盘游戏，走出心理驿站的那一刻，身心也得到了一次完美的释放。

我们从小接受的教育，会反复告诉我们：「抛开你的情绪吧，这不重要」。父母和老师会说：“别哭，哭是无能的表现”；“别难过，难过是弱者的行为”；“要坚强，不要把内心感受轻易示人”。工作中的前辈会说：“带着情绪工作是不职业的”“自己的感受先放一边，重要的是完成目标。”从小到大没有人教我们怎样了解情绪和压力、感知情绪和压力。通过这次的心灵放松活动，学会主动接近压力，与情绪压力共处。从而保持积极心态，利用团队合作精神，缓解工作和生活中的各种压力，提高幸福感，真正实现快乐工作、幸福生活！

编辑：李雅雯