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健康生活，快乐读书分享
2020/09/25 来自: 本站 作者: 管理员
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9月23日下午，数据信息管理中心开展了《健康生活》读书分享会，目的是通过阅读关于健康的书籍，以达到修养身心、缓解压力、塑造积极人格的作用。凌科峰和陈敏莲分别分享了自己所读的好书和体会，在轻松愉悦的氛围之中开启一场心灵之旅。
凌科峰分享《健康》一书，他说到健康是人类生存之本，没有健康，其他的一切便是毫无意义。目前，社会环境的竞争压力越来越大，人的心理承受压力也越来越多，人们开始茫然不知所措，或者妄自菲薄，每天生活在抱怨之中。面对这种种负面的状况，我们应当从改善工作情绪、平衡工作压力、改善人际关系、平衡家庭与工作等多个方面介入，为自己注入正能量，全面提升个人幸福指数。
陈敏莲分享了《我眼里的健康人生》，她分享到人生在世，生命对于我们只有一次，健康的身体对于我们每个人尤为重要！一个人可以没有金钱、名利，但绝不能没有健康的身体，如果没有强健的体魄，你得到了世界又如何，或许很多人都觉得，熬夜、不吃早餐似乎已经变成了一种生活习惯，但是这种不良的生活习惯对人产生的影响是很大的。为了身体的健康，我们要从细节上开始改善，为了自己的身体健康，在平常时我们要养成良好的生活习惯。不要经常熬夜，早睡早起，多锻炼。
分享会结束后，在场的同事纷纷表示受益匪浅，身心的健康会给家庭生活带来更多的幸福感，让自己成为更好的人。
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