《活出生命的意义》是著名心理学家弗兰克尔所著，这本书曾经感动了千千万万的人，被美国国会图书馆评选为最具影响力的十本著作之一。弗兰克尔是纳粹时期的犹太人，曾被关押与奥斯维辛集中营，他的父母、妻子、哥哥全都死于毒气室，而弗兰克尔不但超越了这炼狱般的痛苦，更将自己的经验与学术相结合，开创了意义疗法，替人们找到绝处再生的意义，也留下了人性史上最富光彩的见证，他一生都对生命充满着热情，67岁开始学习驾驶飞机，并拿到驾照，80岁时登上阿尔卑斯山。

  这本书最让人动容的是作者在集中营中的经历，在我们看来，这些经历无异于置身于地狱，作者说几乎这里的每个人都想过自杀，但自杀没有任何意义，这里的人如果一旦开始出现失去活下去希望的行为，很快就会死去，他们甚至能准确判断出下一个死去的人谁，因为他已经表现出消极的行为。在忍受各种奇怪折磨的时候，作者心里最常想到的是自己的妻子，“不论真实与否，我都坚信她的外貌比冉冉升起的太阳还要明亮”，爱是人类追求的最高目标，作者理解了诗歌、思想和信仰所传达的伟大秘密的真正含义：拯救人类要通过爱与被爱。哪怕是世界上一无所有的人，只要有片刻时间思念爱人，他就可以领悟幸福的真谛。

  寻找生命的意义，其中一种方式是，在忍受不可避免的苦难时采取的某种态度，这与认知行为疗法相似，人们在面对同一种问题时，之所以表现出不同的行为，是因为他们有不同的认知，不同的认知使人们产生不同的态度，所以，如果说我们需要改变我们的不良行为，根本在于我们要去改变对事物的看法。作者曾经因劳累处于崩溃边缘，如果倒下，意味着必死无疑，突然他幻想自己在多年后站在心理学讲坛上与别人分享此刻经历的场景，让自己鼓起活下去的勇气，所以，心理的力量是强大的，潜力是无限的，而激发心理力量的关键之一就在于改变对事物的看法，找出意义，转变态度。

  大家可能觉得，我找不到生命的意义，这太难了。有个案例让我记忆深刻，有位老人来找作者咨询，他很痛苦，因为自己的妻子离世，作者问他：如果你比妻子先死，你的妻子会怎样？老人说：那她一定会痛苦万分。作者说：所以，你现在的痛苦是有意义的，因为它使你的妻子免于承受同样的痛苦。看到了吗？连最亲近的人离世，我们都可以找到意义，作为普通人的我们，怎么会找不到生命的意义呢？

  让更多人找到生命的意义，树立积极的人生态度，也许就是此刻我写这篇文章的意义，在此与大家共勉。