前几天，11岁的默默（化名）去青岛游玩，三个小时的快乐时光过后，他的皮肤悄然埋下隐患。“当天阳光很猛，他穿着泳裤就直接下海玩了三小时，完全没有任何防晒。”默默的妈妈张女士回忆，当晚孩子皮肤泛红发热，第二天起红疹、水泡，第四天返长沙时甚至高烧至38.8℃，“因为皮肤灼烧、疼痛，孩子吃不好、睡不香，我赶紧带他来了省儿童医院。”来院时，孩子全身已大面积潮红，水疱连成片状，还伴随着发热症状，湖南省儿童医院皮肤科副主任医师常静接诊，常静表示，默默属于典型中重度晒伤，“他来的时候，水泡一片一片的，皮肤像是被热水烫过，已经脱落，孩子自己也疼得不敢动。”目前经水疗、药物等综合治疗后，孩子病情已有所缓解。

儿童防晒：不是“小事”，而是“大事”

      在很多家长眼中，孩子晒黑、晒红只是暂时的“小问题”，但医学数据和临床案例都在敲响警钟：儿童防晒，关乎的是长远健康。常静解释，儿童的皮肤如同未设防的城堡，角质层厚度仅为成人的1/3，作为皮肤第一道屏障的角质层，其反射和吸收紫外线的能力远不如成人。这意味着，同样的日晒时长，孩子皮肤受到的损伤可能是成人的数倍。常静介绍，暑期以来，皮肤科门诊接诊量明显上升，仅昨天就接诊了808人次，其中晒伤患儿明显增多。

      更值得警惕的是，晒伤带来的伤害并非仅限于当下。短期可能出现红斑、水疱、感染等急性反应；长期来看，反复日晒会导致黑色素沉积，让皮肤提前进入“老化模式”，出现干燥、细纹等问题。早有研究证实，儿童时期的严重晒伤经历，会使成年后罹患皮肤癌的风险增加50%以上。

 科学防晒：给孩子撑起“全方位保护伞”

       暑期出行，如何让孩子既能拥抱阳光，又能远离伤害？常静给出了一套“组合拳”式的防晒方案，家长们可根据场景灵活运用：

      1、时间规避：上午10点至下午4点是紫外线“杀伤力”最强的时段，此时段应尽量减少户外活动。若需外出，可选择清晨或傍晚，避开阳光直射的“尖峰时刻”。

      2、物理防护优先：宽沿遮阳帽要能盖住额头、耳廓和后颈，相当于给头部加了“防晒盾”；透气的浅色防晒衣不仅能阻挡紫外线，还能通过反射阳光降低体表温度；对学龄儿童来说，防紫外线墨镜能保护脆弱的眼周肌肤和视网膜；而一把合格的防晒伞，伞面UPF值需达到50+，才能真正做到“伞下无死角”。

3、防晒霜巧选用：选择专为儿童设计的防晒霜，认准“无泪配方”“低致敏性”标识，成分上优先含氧化锌、二氧化钛的物理防晒剂，减少化学物质对娇嫩肌肤的刺激。使用前务必做“过敏测试”：在孩子手臂内侧或耳后涂少量，观察30分钟无红肿、瘙痒再全脸使用。涂抹时间要赶在出门前15-30分钟，让防晒成分形成保护膜；每2小时补涂一次，出汗多或玩水后更要及时补涂，别让防晒“防线”出现漏洞。

晒伤处理：分阶应对，莫要拖延

      万一孩子不慎晒伤，家长该如何应对？常静医师强调，不同程度的晒伤处理方式大不相同：

     1、轻度晒伤：仅局部皮肤轻微发红、发烫时，可立即转移至阴凉处，用凉毛巾（而非冰块）轻柔冷敷降温，随后涂抹儿童专用保湿乳液，避免摩擦患处，通常1-2天即可缓解。

     2、中重度晒伤：若出现大面积红斑、肿胀，甚至水疱、剧烈瘙痒，或伴随发热、乏力等全身症状，必须第一时间就医。像默默这样的案例，正是因为初期未及时规范治疗，导致症状加重，不仅增加了孩子的痛苦，也延长了恢复周期。

       暑期是孩子们亲近自然的好时节，阳光、沙滩、草地本该是成长的快乐注脚。但只有筑牢防晒防线，才能让这份快乐不被晒伤的疼痛打断。家长们不妨把防晒当成出行的“必备功课”，用科学的防护让孩子在阳光下自由奔跑，在健康中拥抱夏天。

编辑：李雅雯