人常说：“心态决定一切”，虽然很小就听说，但并未了解其深层次的意义。

  “心态”，顾名思义应为心理状态，人的个性心理特征是稳固的，而心理状态则不定。心理状态好时，人看待问题通常持积极乐观态度，心理状态不好时，通常为悲观低落甚至冲动暴躁，一个健全的心态比百种智慧更有力量。

  当今社会节奏快，民众压力大，压力多来自社会、工作、家庭。从四面八方碾压过来的压力常常让人喘不过气，但如何从压力中解脱出来，是值得深思的问题，也是现阶段需要迫切解决的社会问题。

  一个人的心态反映出他（她）是否有健全的人格，是否有控制情绪的能力，是否可有效将负面情绪消化并转化为正能量，进而成为让人值得信任和可靠的人。

  拥有良好心态的人，通常思维开阔，看待问题透彻，有高度和宽度，有哲学性，许多问题在他们（她们）心中都有一条通往解决问题的路，而不是死胡同。大部分可意识到自身心态问题的人，应重视问题，追根溯源，找寻引发负面情绪的导火索，仔细分析后，权衡利弊，及时改正心态，解决困难。无法控制情绪，甚至心态越来越崩的人，在钻牛角尖后仍然找寻不到答案，或有走极端的想法，个人应意识到事情严重性，及时咨询心理科或找专业人士进行疏导缓解压力，或许他们（她们）自己并不知道，他们（她们）内心所背负的压力在无形中也给身边的人增添了许多压力，压力集聚，氛围不好。

  我们生活在被革命先烈流血流汗打拼下来的安全国度，应意识到现在的生活是十分幸福的。在过去的革命年代，现在的生活是遥不可及的，要摆正自己的思想，端正态度，多了解国家大事，时事政治，要有家国情怀，不忘本，有独立自主的能力，不要过分自怜自爱，强化负面情绪和心态。

  缓解压力，改变心态的方法很多。比如攒些旅游经费，给自己放个假，换个心情外出旅行，关闭手机关闭微信，切断一切纷扰，在繁忙的脚步中停下来欣赏我们国家的大好河山，当你看到一望无际的大海，层峦叠嶂的高山，不同民族的宗教信仰风土人情之后，你的心态立刻会发生改变，你会发现，原来自己是如此的渺小，我们的许多苦恼、许多生活琐事，并没有自己想象的那么复杂和糟糕。当你完全放松的呆了几天后，请收拾好心情，调整好心态，满血复活的接受新的挑战。如果现阶段的工作实在让你痛苦不堪，或许你可以找回初心，从事自己最感兴趣，最喜欢的工作，如果专业不够，可以继续学习，毕竟活到老学到老，什么时候学习都不晚，兴趣是最好的老师，有了兴趣，你自然而然就会从被动学习变为主动学习，这也是心态的一种转变。

  改变心态的方式每个人各不相同，没有标准答案，但有固定目标，就是及时有效的将心态从负面扭转为正面。而完全的正面心态会让人盲目乐观，我们应在乐观的同时，还要更立体的看待事物。任何人、任何事、任何物，都是多元化，多面性的，接受自己好心态的同时，也要正确看待自己的负面心态，学会在阴影里找寻光明，在光明里看清事物的本真，这样，我们才会拥有健全的心态，完整的人格。