门诊部


科室地址:
湖南省儿童医院门诊大厅抽血室
科室热线:0731-85356412

提高儿童免疫力是场“持久战”

发布时间:2017/9/18 8:50:10   来自:本站   点击:

儿童免疫力低下常表现为为易生病。一般有体质虚弱、营养不良、精神萎靡、经常感觉疲乏无力、食欲降低、感冒不断容易被感染、睡眠障碍等表现免疫力低下的婴儿,肠胃非常虚弱,食物凉点、硬点都不行,多吃一口就患消化不良,肚子就会胀;吃了生冷或辛辣刺激性食物,还会腹泻、腹痛生病常要较长时间才能恢复,且反复发作。导致身体和智力发育不良,甚至诱发重大疾病。所以提高儿童免疫力已经刻不容缓。

调节免疫力的措施

1、保证饮食平衡  医生建议给孩子提供营养结构合理的膳食,因为合理的营养搭配饮食是完善免疫力的基本要求。一岁以下的婴儿以奶类食品为主食,坚持母乳喂养很重要。而“大”孩子饮食应注意多品种多变化,做到主副食、粗细粮、荤与素的合理搭配,适当多吃蔬菜和水果,保证蛋白质、矿物质维生素、和微量元素的摄入并注意做到低盐低脂、低糖。

2、保持良好情绪  在婴儿面前,尽量保持环境安静,避免过于吵闹或引起婴儿出现焦虑、紧张。良好的情绪不仅会使肌体生理功能处于最佳状态,促进新陈代谢,而且有利 于废物排泄、消除疲劳、增进食欲、保证睡眠,提高免疫力。

3、及时补充水分  缺水不但影响正常生理功能,降低人的免疫力,还容易诱发呼吸、循环、泌尿等系统的多种疾病。所以,要经常给婴儿多饮些水,不但可以预防体液免疫力低下,可以排除毒素。

4、保证充足睡眠   充足的睡眠是人体各器官进行自我修复、消除疲劳、增进活力、增强免疫力的最佳途径。所以对于婴儿来说还是要有足够的睡眠。

5、预防一切感染   对于家里有婴儿的,一定要培养良好的卫生习惯,加强养生保健,防止一切意外伤害;在外界出行时,顺应自然,注意气候冷暖变化,及时增减衣服;在流感等传染病流行期间,少到公共场所活动,避免交叉感染。

6、更多的合理锻炼  适量的锻炼能促进人体的内循环和内分泌,使人体脏器的各项机能维持在较高水平,从而提高免疫力。年龄较小的儿童可以从逐步增加户外活动开始。

7、及时对孩子进行免疫接种  根据需要注射预防流感、乙肝等疫苗,提高肌体的抗病能力。此外,适当晒太阳,每天坚持用温热水洗脚,坚持头部、胸背部和足部的保健按摩等,对提高免疫力也有重要意义。

8、适当进行补养  体质虚弱者必要时可请医生辨证施补,或适当应用干扰素、氨基酸、丙种球蛋白等产品

    家长给孩子提高免疫力时,不仅需要选对正确的时期和方法,而且必须持续不断进行,不能轻易中断,否则效果不会那么明显。